Dokter Sebut Penderita Diabetes Boleh Minum Kopi, Ini Syaratnya

Jakarta, CNBC Indonesia - Penderita diabetes harus menjaga pola dan gaya hidup. Hal tersebut bertujuan untuk mengendalikan gula darah agar tidak melonjak. Namun tidak sedikit yang mempertanyakan terkait mengonsumsi kopi bagi pengidap diabetes. Lantas amankah?

Spesialis Penyakit Dalam, Dr. Soebagijo Adi Soelistijo, Sp.PD, Subsp. EMD., FINASIM, FACP dari Mayapada Hospital mengatakan kopi boleh dikonsumsi penderita diabetes. Mengonsumsi kopi menurunkan risiko diabetes tipe 2 hingga 14 persen. Serta membantu mengendalikan gula darah berkat kandungan antioksidan seperti magnesium dan kromium.

"Jadi minum kopi murni boleh diminum bagi penderita diabetes. Ini khususnya kopi tanpa tambahan gula atau susu akan sangat bermanfaat bagi pengidap diabetes sekaligus pencegahannya dengan catatan tidak ada gangguan jantung," kata dr. Soebagijo dalam akun Youtube Mayapada Hospital Podcast, Rabu (17/9/2025).

Lebih lanjut ia mengatakan salah satu kandungan yang ada pada kopi adalah polifenol. Meski alasannya belum jelas, polifenol dipercaya bisa membantu tubuh terhindar dari masalah kesehatan yang serius, seperti diabetes tipe 2, penyakit jantung, hingga kanker.

Adapun jenis-jenis kopi yang aman dikonsumsi seperti kopi tubruk atau kopi seduh. Hindari mencampurkan gula atau krimer karena akan mengurangi manfaat yang seharusnya bisa didapatkan.

Sementara itu, Soebagijo menyebut bahwa tidak semua penderita diabetes bisa mendapatkan manfaat baik dari kopi. Salah satunya pada orang dengan diabetes yang juga menderita masalah irama jantung.

"Kita tahu efek kafein adalah stimulan yang dapat meningkatkan tekanan darah dan detak jantung. Konsumsi berlebihan dapat menyebabkan jantung berdebar, bahkan meningkatkan risiko aritmia detak jantung tidak teratur jadi batasi konsumsinya," paparnya.

(miq/miq)
[Gambas:Video CNBC]

Next Article 7 Fakta Penangkapan Dokter Cabul di Garut, Modusnya USG Gratis